一、去3000多米高原需要准备什么？
去3000多米高原一般需要准备下列东西：
一是三千多米海拔高，一般昼夜温差大，要注意夜间保暖，准备好保暖衣物；
二是海拔高，一般紫外线强度大，要注意防晒，准备好防晒用品；
三是海拔高，气侯变化大，要注意防雨，准备好雨具；
四是海拔高，要注意防高原反应，准备好防高原反应的药品。
3000米高原基本上不用准备什么，如果实在担心会有高原反应，会缺氧的话，那就带上吸氧瓶，以防万一
二、去高原地区玩，要备高原便携式氧气瓶么？
建议你带一瓶。
记得我之前跟团游香格里拉时，行程比较紧凑，就跑来跑去的，晚上也没休息好，结果出现严重高反，出现头晕、心慌等缺氧症状，幸好听同学的建议，事先准备了艾润户外氧，通过便携式氧气罐头，我很快缓解了不适，度过剩余的旅程！除此以外个人建议在去往高原前，可以提前服用诸如高原安等预防药物；当然面对既定发生的高原反应，也可以多休息或者服用药物来缓解下。
三、高原旅游十大必备物品？
1、出门必备：身份证、银行卡、信用卡、现金等。
2、户外用品：行李箱或者背包、腰包(放随身重要物品)，防水雨具。
3、衣物：防寒服，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，厚棉袜若干，帐篷、气垫床、铝箔防潮垫。
4、防晒物品：防晒霜、防晒喷雾、防晒衣、头巾、太阳镜、防晒帽等。
5、御寒衣服：羽绒衣、冲锋衣、手套等。
6、各类器材：手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的，最好准备一个轻便的多用插线板，免得大家抢插座) 。
7、药品：红景天、高原安、芬必得、感冒药、外伤药、创可贴等。
8、食品：随身携带食品，如巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。可根据自己的需求带点零食。
9、雨衣：在高原上，白云触手可得，当然欣赏风景的同时也得做好防雨准备。天气预报都无法直接预测高原天气，在方圆一公里内都有可能看见一半土地上在下雨，一半土地上正是烈日当空，一片云飘过都有可能带来一片雨。
10、对讲机：如果你们是一行人出发，有必要带上对讲机。高原上很多地方信号很差，甚至没有信号，手机用不上。这时最好的通话工具就是对讲机，保持队员之间的彼此联系。
